女性适量的运动可以防止卵巢癌

青木| 2014-11-06 18:10:00
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在冬季的时候我们很多人的运动量都会慢慢减少,尤其是女性朋友们因为本身的运动量就少,其实专家介绍女性朋友们有适量做运动的时间不仅对于促进血液循环有很好的功效对于某些妇科疾病也是很有效果的。

 

根据澳大利亚和中国联合研究表明,经常在家中做家务,例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌。

 

这项研究结果刊登在国际癌症杂志上,研究称,中等强度的劳动,如家务活动,可以减少妇女患卵巢癌的可能性。

 

每天做家务3小时少患卵巢癌。专家称,这项研究持续了两年,一共调查了900名中国妇女。研究表明,这些妇女增加体育锻炼后,卵巢癌的患病率大大下降,而家务劳动与体育锻炼有同样效果。

 

专家称,一位妇女如果一周只做20分钟的家务,基本上没有起到锻炼作用。但是,如果每天做3到4个小时的家务的话,对于预防卵巢癌有相当大的作用。

 

专家称,这项研究表明,适量的运动有助于防止卵巢癌,同时还可以阻止其它相关的妇女病,如子宫癌等。

 

专家称,具体的原因还没有研究清楚。可能的原因是适量的运动可以阻止身体过多积累脂肪,而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,从而降低了妇女病的发生。

 

适当运动调节人体免疫力卵巢癌是女性常见的妇科恶性肿瘤之一,其发生率仅低于宫颈癌、子宫内膜癌,在妇科恶性肿瘤中占第三位。

 

由于卵巢深藏在盆腔内,即使长了瘤子,也不易被人发觉。据统计,60%~70%的病人因产生症状初诊时,已属晚期。因此,人们应及时发现卵巢癌亮出的“黄牌”警告。

 

专家表示很多的女性认为自己的身材已经很瘦了不需要进行一些运动锻炼,实际上瘦和健康不能画等号,瘦只能说明是身材好,但是健康才是身体好的意思,其实越瘦的人就越容易生病尤其是在冬季,因为身上的脂肪不能很好的起到保暖的作用,因此专家也建议一些身材很瘦的女性朋友也要多做一些运动。

 

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