食道癌的日常预防方法
青木 2014-05-22 19:36:00
从哪些方面做好食道癌的预防?近年来，食道癌疾病逐年呈上升的趋势，给人们的健康带来了很大的威胁，为了减少食道癌的发生，大家一定要积极的预防，那么从哪些方面做好食道癌的预防呢?下面我们就来了解一下吧!
从哪些方面做好食道癌的预防?
1、养成良好的饮食习惯
食道癌的发生与我们在日常生活中的不良饮食习惯是紧密相关的。常吃过烫、过热的食物，食物过硬而咀嚼不细等都是诱发食道癌的主要原因。所以，在日常生活中，我们一定要养成良好的饮食习惯，忌吃过冷过烫过硬的食物，另外，要禁多吸烟和喝酒，这些都是诱发食道癌的原因。
2、细嚼慢咽，吃温食
生活中要养成良好的生活习惯，吃饭要有规律不要暴饮暴食，不要进食过快，进食也不宜过烫，要进食低于50摄氏度的食物，因为这种饮食习惯对食道来说是一种长期的慢性刺激，一旦时间长，就很容易癌变。
3、提倡饮茶、要提倡饮茶
绿茶能防癌，并对心血管病等有利。但不主张豪饮，最好是“品尝”，要少量多次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。
4、积极治疗各种疾病
积极治疗反流性食管炎等食管慢性疾病，定期检查食管、贲门，必要时进行食管拉网或食管镜检查，早期发现疾病并积极治疗。
5、保护食管
食管是人体重要的消化器官，是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团，有序进入胃内消化。因此，一定要细嚼慢咽，不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害，从而诱发该疾病。
小编提示：综上所述，相信您对从哪些方面做好食道癌的预防也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，合理的预防，这样才能降低食道癌的发病率。更多和食道癌有关的精彩文章，编辑推荐：8类食物可以有效预防食道癌
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