注意:哪些是治疗便秘的好穴位

大宋| 2015-04-27 11:05:00
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按摩不但可以缓解身体酸痛、舒筋活络,穴位按摩还可以治疗便秘呢。那哪些是治疗便秘的穴位呢?按摩穴位一定要确定穴位后再按摩,以免按摩错误穴位导致意外的出现。

 

治疗便秘的穴位:

 

1、天枢。【标准定位】取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

 

2、大横。【标准定位】横穴位于人体的腹中部,距脐中4寸;【主治疾病】泄泻,便秘,腹痛

 

3、大肠腧。【标准定位】在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。【主治疾病】消化系统疾病:肠炎,痢疾,便秘,小儿消化不良;

 

4、支沟。【标准定位】伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。【主治疾病】消化系统疾病:习惯性便秘,呕吐泄泻。

 

5、承山。【标准定位】承山穴在小腿被测正中线上,伸小腿或上提足跟时,可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉,承山穴就在这个人字形沟的顶点处。【主治疾病】痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等

 

适度的运动对于改善便秘很有好处,中医学认为“久卧伤气,久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下,而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动,如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动,患者可根据自身条件,选择适宜的运动方式,并经常进行自我腹部按摩,以改善气血流通,促进胃肠蠕动和便秘的康复。推荐阅读:惊!长期便秘是癌症的种子!

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