盘点便秘原因 有效预防便秘

青木| 2015-03-30 06:16:00
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便秘的主要病理就是人们的消化系统出现一些病症导致排便不畅,久而久之就会出现便秘的症状,那么便秘到底和哪些因素有关呢?导致便秘症状出现的原因又有哪些呢?

 

便秘作为一种多发性疾病,引起便秘的原因并不是单一的,主要有以下几种:

 

1、生活习惯改变:如外出旅游、住院、突发事件影响。造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能产生而引起便秘。

 

2、不良的饮食习惯:因摄入的食物过少、过于精细,使得食物的机械性或化学性刺激不足,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘。

 

3、社会与心理因素:工作紧张、久坐、运动不足;人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态,都可使植物神经紊乱,引起肠蠕动抑制或亢进。

 

4、其他疾病的影响:大肠肛门病变,如先天性疾病、肠腔狭窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等。

 

5、身体水分损失过多:过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失,代偿性引起粪便干结。

 

以上介绍的几点是直接导致出现便秘症状的原因,因此人们在紧张的生活和工作之余一定要进行身体的锻炼,这样就可以帮助人们减少便秘情况的发生。

 

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