孩子便秘,妈妈怎么帮忙通便

幽幽乐| 2014-09-28 13:46:47
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如果孩子有了便秘,一般不建议吃药,会伤害孩子娇弱的肠胃,可以从改变饮食习惯和结构开始,再配合正确的排便习惯,可很快缓解。孩子便秘,妈妈们可以从以下7个方面着手:

 

1、母乳喂养的婴儿出现便秘时,可另加滑肠食物,如加糖的菜汁或橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。

 

2、对营养不良的患儿应加强营养,增强体力,使腹壁和肠壁增厚,张力增加,从而改善便秘的症状。

 

3、中药对本病具有良好的效果。中医认为,本病由胃肠结热、津亏肠燥而致,治宜滋阴清热、润肠为原则,可用火麻仁、牛膝、瓜蒌仁、知母、玄参各10克,煎水饮用以治便秘。

 

4、改善饮食的结构:主张母乳喂养,母乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养者少。乳母应注意饮食均衡,不宜过食高蛋白食物,如鸡蛋、虾、牛肉、蟹等,应尽可能多吃一些青菜和水果。

 

5、人工喂养儿易发生便秘,此与牛奶中的酪蛋白和钙比人乳中的多有关。可适当减少牛奶的喂入量,添加辅食,如在牛奶中加糖,喂食蜂蜜、橙汁、梨汁、番茄汁、菜汁等,以刺激肠蠕动,缓解便秘的出现。幼儿可多进食蔬菜、粗粮、水果、番薯等。

 

6、养成良好的排便习惯,建议小儿要做到每日排便一次,最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下,不轻易更改排便时间,不随意减少排便次数。便前可先让小儿做下蹲动作,以增加腹压,促进排便。

 

7、忌食辛辣燥热之品,如辣椒、姜醋蛋、羊肉等,饮食宜清淡,可多食用雪梨煲猪胰、胡萝卜马蹄煲脊骨、节瓜煲脊骨、菜干煲脊骨、番薯糖水等。

 

微微健康网养生专家提醒:孩子便秘,妈妈怎么帮忙通便?相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多便秘防治常识,推荐阅读——宝宝便秘怎么办?调整下饮食就行了

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