7种食物可以治疗减肥导致的便秘
幽幽乐 2014-09-24 14:46:39
5.酸奶。
要说到治疗便秘，酸奶少不了，酸奶可以调整肠胃功能，那些因为乱吃通便药导致肠胃功能紊乱的人多喝酸奶也能得到改善。每天喝两杯以上酸奶，坚持两周以上，便秘的烦恼就会离你远去。顺便提一句，饮用含活菌成分的纯酸奶效果更好。
6.蔬菜。
像韭菜、菠菜、芹菜、木耳、白萝卜之类的蔬菜都可以通便治便秘，如果你的胃比较虚弱，还可以选择猪血、红豆、黑芝麻等更为温和的通便食物，营养丰富之余还能排毒呢！
7.零食。
别一提到零食，就以为是不健康的，很多零食比如陈皮、话梅、松子、菠萝干都是不错的健康零食，没事的时候吃一点，也能促进排便。
如果饮食通便的方法还不能够满足你的需求，那么一些治疗便秘的偏方你也可以尝试一下，但过程中要牢记注意事项，以免引发意外，具体内容推荐阅读：治疗便秘最快的方法:热水、肥皂条、咸萝卜均可快速通便
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