5个原因导致你经常便秘,快看看
幽幽乐 2014-09-07 14:45:00
4、油与肉都不能多食。
业机械都须要润滑油的帮助，各个轴承才可正常运转，在人体内也一样。因此，便秘的人须要略微多食些油，特别是香油，以及它的“前身”芝麻。每日一勺，一周就能改善便秘。至于肉，因高蛋白饮食对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。
5、多食萝卜可以通便。
这是一个便秘饮食里很常见的误区。便秘分成非常多的类型，例如内热上火引起的热秘、脾肾亏虚与津液亏虚引起的虚秘等。在中老年里，虚秘 占的比例很大。通俗地说，则是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的功效，胀气性便秘吃点属实管用。但是对于里老人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重 了。
微微健康网养生专家提醒：便秘的原因的相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多便秘防治常识，推荐阅读——便秘何须愁,猪血菠菜汤可救场
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
