便秘何须愁,猪血菠菜汤可救场
幽幽乐 2014-08-29 22:45:00
便秘会导致皮肤变差，黄褐斑、痘痘等问题层出不穷，还会引起口臭，但也别因此急着吃通便药，药物吃多了会伤害肠胃，而肠胃不健康，又会导致新一轮的便秘。治疗便秘还是推荐食疗方法，比如猪血菠菜汤就有润肠通便的功效。
猪血菠菜汤治疗便秘
常吃猪血菠菜汤可缓解春季便秘。猪血味咸性平，有软化大肠中燥便使其易于排出体外的作用。菠菜养血止血、清热、润燥；猪血与菠菜配用，补而兼通，体虚及老人便秘，最宜食用。
因此猪血菠菜汤具有润肠通便、清热、润燥、止血的功效。
猪血菠菜汤的做法是：用猪血500克，切成块状(或片状)；新鲜菠菜500克，洗净切断，加清水适量煮汤调味后食服，亦可佐膳。
便秘者每天或隔日一次，连服2～3次即可缓解。
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