3个巧方法治疗便秘，不花一分钱
幽幽乐 2014-09-05 14:45:00
不到万不得已，便秘别吃通便药，长期吃通便药会伤害肠胃，而有些人之所以便秘就是因为肠胃出了问题，再吃通便药无异于雪上加霜。推荐用食疗的方法治疗便秘，温和简单又不用花费一分钱，连习惯性便秘都能治好。
巧治便秘方法1：喝醋
方法很简单，就是每天早上起床后，准备一大杯白开水，加入一汤匙的醋，空腹喝下后，再接着喝一杯白开水，有条件的话，再去外面散步半小时到一小时，如果时间安排不过来，选择白天的任何一段时间散步都可以，散步过后不久，就会感觉到便意。此方法若是长期坚持，便秘不会再找你。
巧治便秘方法2：喝盐水
和上个方法一样，同样是准备一大杯白开水，加入一勺食用盐，搅拌后空腹喝下。喝盐水有洗肠的作用，普通的便秘患者喝了很快就会有便意，那些习惯性便秘患者坚持服用，通便的效果也十分好。
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