3个巧方法治疗便秘,不花一分钱

幽幽乐| 2014-09-05 14:45:00
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不到万不得已,便秘别吃通便药,长期吃通便药会伤害肠胃,而有些人之所以便秘就是因为肠胃出了问题,再吃通便药无异于雪上加霜。推荐用食疗的方法治疗便秘,温和简单又不用花费一分钱,连习惯性便秘都能治好。

 

巧治便秘方法1:喝醋

 

方法很简单,就是每天早上起床后,准备一大杯白开水,加入一汤匙的醋,空腹喝下后,再接着喝一杯白开水,有条件的话,再去外面散步半小时到一小时,如果时间安排不过来,选择白天的任何一段时间散步都可以,散步过后不久,就会感觉到便意。此方法若是长期坚持,便秘不会再找你。

 

巧治便秘方法2:喝盐水

 

和上个方法一样,同样是准备一大杯白开水,加入一勺食用盐,搅拌后空腹喝下。喝盐水有洗肠的作用,普通的便秘患者喝了很快就会有便意,那些习惯性便秘患者坚持服用,通便的效果也十分好。

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