黑木耳等14种简单食物巧治便秘
幽幽乐 2014-08-23 22:45:00
11、新鲜番薯500g，洗净，削去外皮，切成块，放入锅内，加水适量，煎煮熟烂，再加少量白糖调味，临睡前服。
12、芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10g，将五仁混合碾碎，入粳米200g，共煮稀粥，加白糖适量，每日早晚服用。
13、桃花瓣4g(干品2g)，与粳米100g共煮成粥，服食。隔日1次。
14、取红色枸杞30～50g，先煮10分钟，再加入粳米50g、大红枣5个共煮粥，粥熟后加适量红糖食之。每日1次。有润肠通便、益气补血、补益肝肾作用。
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