不同类型便秘的食疗方法不一样,你吃对了吗

幽幽乐| 2014-08-22 21:45:00
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便秘可分为三种,无力性便秘(粪块粗大呈圆柱状,有排便困难及不适)、痉挛性便秘(表现为阵发性腹痛、粪便呈深黑色球状)和梗阻性便秘(常见于肿瘤、机械性肠梗阻等患者), 类型不同,自然食疗方法也不一样。

 

1、无力性便秘食谱:高纤维膳食。

 

早餐:花卷(面粉50克)麦麸饼干25克小米粥(小米50克)煮茶蛋(鸡蛋50克)炝芹菜(芹菜50克、糖5克)

 

午餐:大米饭150克炒黄豆芽(黄豆芽100克、瘦猪肉10克)洋葱肉片(洋葱100克、牛肉30克)紫菜汤(紫菜10克、小白菜30克)

 

晚餐:馅饼(面粉100克、瘦猪肉30克)豆角炖肉(豆角100克、肥瘦肉30克)排骨萝卜汤(排骨50克、萝卜100克)

 

全日烹调用油30克全日热量约9324千焦(2220千卡)左右。

 

2、痉挛性、梗阻性便秘食谱:低纤维膳食。

 

早餐:馒头(面粉100克)煎鸡蛋(鸡蛋50克)什锦小咸菜豆浆250毫升,加糖5克

 

午餐:大米饭(大米100克)滑熘豆腐(豆腐200克)土豆肉片(土豆100克、瘦猪肉20克)西红柿蛋汤(西红柿30克、鸡蛋50克)

 

晚餐:葱油饼(面粉100克)大米粥(大米50克)虾仁冬瓜(冬瓜100克、虾仁10克)冬菇烧面筋(冬菇20克、冬笋20克、面筋50克)

 

微微健康网养生专家提醒:不同类型便秘的食疗方法不一样,你吃对了吗?相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多便秘防治常识,推荐阅读——按摩治疗便秘的详细实施办法

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