巧用香油治疗老年人便秘
幽幽乐 2014-08-20 22:45:00
老年人身体机能退化，消化能力减弱，因此便秘就成为很多老年人的困扰，而老人脆弱的肠道不适合再服用通便药，所以食疗治疗便秘最受推崇。下面介绍一个小妙招，用香油来治疗老年人便秘，效果非常好。
巧用香油治疗老年人便秘
将香油放入锅里慢火加热到沸腾后晾凉，装入密闭的瓶中存放，存放期不可超过1周。每天早晨空腹喝一勺(约0.5—1g)，晚上睡前再喝一勺，几天之后就可见到效果。不过，香油好闻，却不太好喝，很油腻，有时甚至会引起恶心、呕吐。因此，老年人可以把方法稍微改进一下，比如，用一勺香油加一勺蜂蜜(不可加水)；再如，可以改成喝蛋花香油蜂蜜汤，其中香油和蜂蜜还是各一勺；也可做成香油紫菜汤等。如果能经常配合腹部按摩，效果会更好。
香油治疗便秘的注意事项
天天喝香油会不会引起肥胖等问题：一则控制喝的量，每天保证在两勺以内就没有问题，否则可能引起腹泻；二则，因为喝香油可通便，反会令长胖的压力减小。不过，患有高血压、心血管病的老人只能坚持喝几天；慢性胆囊炎病人则应尽量避免，以防胆囊炎发作。
除此之外，也可以每天食用一杯火麻生态茶，火麻生态茶主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，火麻仁能够润肠通便，番石榴则是避免出现过度腹泻情况，多种中药成分搭配比较适合改善便秘问题。
微微健康网养生专家提醒：巧用香油治疗老年人便秘的相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多便秘防治常识，推荐阅读——8个治便秘特别有效的食疗方子
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
