12个穴位,按摩随意一个均可治便秘

幽幽乐 2014-08-07 23:45:00

9.按揉三阴交穴

位置：三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩手法：以一侧拇指指腹按住三阴交穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。三阴交穴是滋阴润燥的要穴。特别是用于年老体衰的便秘效果更佳。更多便秘防治常识推荐阅读——香蕉可通便?这些治便秘误区你也有吗

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