麻油粥治便秘,温和不伤肠胃
幽幽乐 2014-06-30 20:45:00
便秘有可能是疾病引起的，但如果去医院做过检查未发现问题的话，那就无需太过担心，用食疗来调养就可以了。很多食物比如香蕉都有通便治便秘的效果，除此之外，还推荐麻油粥等食物。
►麻油粥：
粳米60g，麻油20g，姜、葱，蒜末，精盐，味精各少量。把粳米洗干净熬粥，待粥熟后调入姜、葱，蒜末，精盐，味精，麻油就可以食用。比较适用于治疗大便干燥伴皮肤皲裂等。
►润肠茶：
肉苁蓉(酒浸，焙)60g，沉香(不研碎)30g，麻子仁适量的(打碎)。前2味依照原方剂量，研为细末备用。每日取20g，用纱布包好，再加麻子仁10至15g，置保温杯中，用沸水适量的冲泡。频频饮用，每日一剂。
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