穴位按摩治便秘,通便效果好
幽幽乐 2014-06-27 23:12:58
便秘不仅危害健康，还会影响女性的容颜，尤其要注意。治疗便秘用药固然好，但如果是长期便秘，用药则会伤害肠胃，所以不妨试试多吃一些通便的食物，同时配合穴位按摩。
穴位按摩治便秘,通便效果好
外神门：比手腕骨节处的神门穴位略微偏外侧一点的位置。用大拇指缓慢按摩此穴，配合呼吸，按压5至6秒。每日早上坚持的话，会很有效果。
天枢：位于肚脐两边各4CM处。
腹结：从乳头出发的垂直线上，少于肚脐的水平线2CM处。
大肠俞：和裤子上系的皮带高度相当，腰部正中稍偏的部位。
小肠俞：位于大肠俞下面。
对这些穴位可以进行按摩治疗。按摩时，用大拇指对每个穴位按摩7秒钟左右，再不断反复。
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