女人便秘会致色斑发胖,怎么办
幽幽乐 2014-06-23 20:45:00
不管是出于爱美还是健康的目的，女人都应该重视便秘，因为便秘会导致女人皮肤颜色暗沉、出现色斑、发胖等，那么有什么好办法可以解决呢？不妨试试食疗方吧，这是最受女人欢迎的治便秘方法了！
食疗治女人便秘
1、果蔬汁治疗女人便秘：
新鲜的水果蔬菜汁中富含纤维素或者叶绿素，具有解毒的作用，而且相对于煮熟的蔬菜来说更容易被人体吸收，可以有效增进肠道的蠕动，将身体内的代谢物与毒素排出，是身体内的“清洁剂”。
生吃水果蔬菜汁相对包含更加多的维生素，能够使女人保持精力无限。常常饮用鲜果蔬汁可以将聚积于细胞内的毒素溶解，起到中和身体内酸性毒素，净化内脏，平衡中性体质的功效。喝蔬果汁的黄金时间是在早上或者两顿饭之间，睡觉前半个小时。
2、醋腌莲藕：
莲藕150g，醋50g，辣椒10g，盐，适量的白糖。将藕洗干净去皮，切片，泡到加一点醋的水里帮助去除怪昧；红辣椒切成小段，使之成为环状，去籽；将少许醋与盐加到煮沸的水中，把藕投入焯一下，接下来然后用冷水洗干净；将切好的红辣椒和醋，白糖，盐一同放进锅里煮几分钟，接下来晾凉，将藕投进去腌上就可以。莲藕具有不错的通便排毒作用。
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