婴儿便秘 三方法可快速调理

微微小编| 2014-06-10 10:10:00
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便秘不仅仅是大人的事,婴儿也常常便秘,因为婴儿可食用的食物种类有限,而且食物中纤维素少而蛋白质成分较高。而婴儿一旦便秘,排便时就会啼哭不休,甚至发生肛裂。家长光心疼是没用的,学会怎么调理婴儿便秘才更关键。

 

婴儿便秘,首选食疗

 

肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理,造成恶性循环,时间久了,可引起腹胀、食欲减退和睡眠不宁等症状。因此,婴儿便秘应及时解除。由于婴儿的胃肠道神经调节不健全,胃肠功能发育不完善,若用药物通便,容易导致胃肠功能紊乱,发生腹泻等。所以,对婴儿便秘,食物疗法是最理想的。

 

婴儿便秘后的食物疗法

 

对婴儿便秘首先要寻找原因,若系母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。

 

牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量,增加糖量,即把牛奶的含糖量由原来的5~8%增加到10~12%,并适当增加果汁。

 

不满3~4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后,可刺激肠蠕动,有助于通便。

 

对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。

 

此外,辅食中含有大量的b族维生素等,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

 

婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者,超过8个月的婴儿,可以食用火麻糊食品,火麻食品中的火麻中具有亲水因子,能润肠的同时还能保住粪便中的水分不被吸收,改善便秘情况。还需注意训练小孩定时排便习惯,排便习惯可在食用晚餐过后,平时注意多喝水。

 

此外,蓖麻油亦是通便佳品,婴儿便秘时可食用,每次5~10毫升,通便效果显著。也可用豆油替代,但须熬开冷却后再食用。每次5~10毫升即可。

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