习惯性便秘可采用推拿治疗

幽幽乐| 2014-06-04 09:11:10
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便秘已经对身体危害很大了,如果是习惯性便秘更加可怕,在排除非病理因素外,可以试试按摩推拿的方法。找准穴位,坚持推拿一段时间,对缓解和治疗便秘可起到积极的作用。

 

习惯性便秘可采用推拿治疗

 

按揉天枢、关元各30回,正时针揉腹5分,按揉脾俞、胃俞、合谷、足三里各30回,掌擦腰骶以透热为度,拍击小腿10回,拿揉承山30回。

 

习惯性便秘不同症状,推拿穴位也不同

 

1.大便秘结、面红身热、口干心烦、小便短赤者:加按揉大肠俞、手三里、太冲各30回。

 

2.大便艰涩、排出不畅、腰膝冷者:加擦大椎30回,按揉肾俞、三阴交各30回。

 

3.大便不干、临便努挣、汗出、气短、神疲者:加按揉肾俞、气海、三阴交各30回,擦大椎30回-->>作者推荐:辩证:便秘的食疗方法。

 

推拿治习惯性便秘的注意事项

 

1.本法对便秘治疗效果非常好,尤适于习惯性便秘。

 

2.每天早晨和晚上各一次。坚持本法还能够调理胃肠功能,提高体质。

 

3.病人宜多食蔬菜、水果之类。形成定时排便的习惯。

 

习惯性便秘除了可以用推拿方法来缓解治疗外,还可以多吃一些通便的食物,比如早上起床就喝一杯蜂蜜水等,另外,养成定时排便的习惯,也可缓解习惯性便秘的症状。更多相关文章推荐阅读——泡脚偏方治便秘

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