习惯性便秘可采用推拿治疗
幽幽乐 2014-06-04 09:11:10
便秘已经对身体危害很大了，如果是习惯性便秘更加可怕，在排除非病理因素外，可以试试按摩推拿的方法。找准穴位，坚持推拿一段时间，对缓解和治疗便秘可起到积极的作用。
习惯性便秘可采用推拿治疗
按揉天枢、关元各30回，正时针揉腹5分，按揉脾俞、胃俞、合谷、足三里各30回，掌擦腰骶以透热为度，拍击小腿10回，拿揉承山30回。
习惯性便秘不同症状，推拿穴位也不同
1.大便秘结、面红身热、口干心烦、小便短赤者：加按揉大肠俞、手三里、太冲各30回。
2.大便艰涩、排出不畅、腰膝冷者：加擦大椎30回，按揉肾俞、三阴交各30回。
3.大便不干、临便努挣、汗出、气短、神疲者：加按揉肾俞、气海、三阴交各30回，擦大椎30回-->>作者推荐：辩证：便秘的食疗方法。
推拿治习惯性便秘的注意事项
1.本法对便秘治疗效果非常好，尤适于习惯性便秘。
2.每天早晨和晚上各一次。坚持本法还能够调理胃肠功能，提高体质。
3.病人宜多食蔬菜、水果之类。形成定时排便的习惯。
习惯性便秘除了可以用推拿方法来缓解治疗外，还可以多吃一些通便的食物，比如早上起床就喝一杯蜂蜜水等，另外，养成定时排便的习惯，也可缓解习惯性便秘的症状。更多相关文章推荐阅读——泡脚偏方治便秘
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
