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小测试:你平时的姿势正确吗[下集]

发布:2013-08-19 11:30:07 | 编辑: 118yz | 查看:
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摘要: 如果这个测试的结果是和肥丸一样,那么,你就要注意了,因为不良姿势会对健康产生危害——不良的姿势不仅会影响我们的身材,还会危害身体健康。如弓背伸头会诱发颈椎疼痛。站姿不正确会导致腰背疼痛。低头含胸影响心肺。

 

你平时的姿势正确吗[下集]
 
        如果这个测试的结果是和肥丸一样,那么,你就要注意了,因为不良姿势会对健康产生危害——不良的姿势不仅会影响我们的身材,还会危害身体健康。如弓背伸头会诱发颈椎疼痛。站姿不正确会导致腰背疼痛。低头含胸影响心肺。面就来具体的了解一下不良姿势对身体的危害。
 
        一、工作:
        弓背伸头最伤身体,这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。
 
        二、看电视:
        瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上,不仅挤压内脏,还易导致腰肌劳损。
 
        三、站立:
        歪向一边脊柱受罪,这种站姿会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。
 
        四、走路:
        低头含胸影响心肺。很多人走路时只顾低头看路,这种方式最容易带来疲劳感。
 
        五、下楼梯:
        踢踏使腿关节负重,尤其伤害膝盖。
 
        六、跑步:
        只抬小腿膝盖遭殃,且容易疲劳。
 
        七、思考:
        托腮坐诱发背痛。这是一个对颈椎非常不利的姿势,还容易诱发头痛。返回上集