其实,其实,粉丸和肥丸结婚后才知道肥丸有这么坏的毛病:爱打呼噜。一打呼噜就会让肥丸一整晚睡不好觉,当粉丸责备肥丸时,肥丸却总是那么有道理。。。瞧瞧去——
肥丸补充:
打鼾的预防与保健
1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
我说肥丸你不想打呼噜就按照你说的去做吧,行动才是硬道理。