瑜伽，不是人人都能练滴！

　　专家建议：瑜伽不是人人都能练
　　
　　骨伤专家建议，练习瑜伽前最好做一次全身体检，充分了解自身身体状况后，才能确定这到底是否适合自己。另外，那些在家对照瑜伽教材练习的市民需注意，因市面上的一些书、DVD并不专业，甚至不太科学与安全，且每个人自身身体素质不同，有些瑜伽动作并不是每个人都可以尝试的。专家称，练习瑜伽最好选择专业的健身房或培训机构，在专业老师的教导下练习，科学练习。练习过程中切忌过快，或勉强伸展，或强行扭曲身体。