肥丸说的在理，除非是特殊情况，我们的正常膳食已经可以满足机体在维生素、矿物质等的需求，额外增加这些物质的补充很难掌握量度。我们应该反省的是自己的膳食是否失于平衡，而不是自己缺失哪种物质就补充哪种物质——这种思维是真正的本末倒置。例如孩子长牙时需要钙质，家长就想买“盖中盖”，这是完全没必要的，常喝牛奶和其他富含钙的食物就足够了，无需为孩子长牙额外补充钙质。其他情况我认为也是类似的。所以粉丸，你不必天天大把大把的吞维生素哦。
别依赖维生素 你的身体不需要它
发布：2011-11-23 09:36:05 | 编辑: cuteyy | 查看: 次
摘要： 肥丸说的在理，除非是特殊情况，我们的正常膳食已经可以满足机体在维生素、矿物质等的需求，额外增加这些物质的补充很难掌握量度。我们应该反省的是自己的膳食是否失于平衡，而不是自己缺失哪种物质就补充哪种物质——这种思维是真正的本末倒置。