身体湿气重?这一杯茶祛湿润燥你我都需要

程程| 2016-06-15 16:14:17
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是不是经常有这样的感受,每天早上该起床的时候总觉得很困,觉得头上有种东西在裹着,让人打不起精神,或是觉得身上黏黏的,像被包裹着一样,让人懒得动弹,这就是典型的湿气重表现。

 

身体湿气重?这一杯茶祛湿润燥你我都需要

 

中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。体内含湿气易生病,怎么做能排湿气呢?

 

芡实薏仁茶祛湿润燥

 

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,芡实薏仁赤小豆是治湿邪很不错的茶饮。

 

身体湿气重?这一杯茶祛湿润燥你我都需要

 

薏米仁

 

在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品,它可以起到除湿痹、利肠胃、消水肿、健脾胃,久服轻身益气的作用。

 

芡实

 

具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功效。

 

赤小豆

 

性平,味甘、酸,有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。

 

既要适合补肺润燥,还要健脾胃祛湿寒,非芡实薏仁茶莫属。

 

将其熬成茶饮,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

 

芡实薏仁茶祛湿消水肿

 

我们千万不要以为肿就是水肿,试看今人,10个里面起码有5~6个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。

 

在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。

 

身体湿气重?这一杯茶祛湿润燥你我都需要

 

用薏仁和芡实、赤小豆,再加上淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶一起熬煮后饮用,可以去除体内的湿气。先把薏仁炒到发黄,之后和芡实、赤小豆一起浸泡1小时左右,加水煮沸后再添加淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶,用中火煮一小时后放温就可以喝了。

 

湿是夏之主气,湿气重易引发慢性疾病,这一碗祛湿茶你我都需要,觉得熬煮比较费时的,还可以选择成品袋泡的亦舒堂薏仁茶,节省了熬煮的时间,直接用开水冲泡就可饮用,简单方便,同样可以达到祛湿效果。

 

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