放屁臭、放不停,是病?只想安静地放屁

程程| 2016-06-14 15:58:41
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屁是一种难登大雅之堂的气体,但从屁中却能发现消化道是否正常运转。说到屁,大家都不自觉地捂住了口鼻。

 

放屁臭、放不停,是病?只想安静地放屁

 

如果放屁臭,还放不停,或者一紧张就肚子疼,需要上厕所,一天可能上很多次,这说明你的肠胃可能出现了问题,需要好好检查一下。

 

多放屁对胃肠道有好处吗?

 

放屁本是极好的,可以缓解胃肠道的交通压力。但为了放屁而刻意去放屁,实在是然并卵。

 

屁和大小便一样,归属于人体的排泄物。排泄物的存在价值就是排泄,留在体内有害无益。

 

屁和大便在肠道里的运动就像一条路上人和车辆的通行,各不相干。肛管的末梢神经可以自如地区分气体和固体,却不能区分气体和液体。便秘的人,放再多的屁也不会把大便给冲出来;而腹泻的人,一个屁过后裤子有可能就糊了。

 

大量气体堆积在肠道中会影响肠道的收缩功能,让人感觉腹胀、胸闷。吲哚、氨气、硫化氢等这些臭气会慢慢被肠粘膜吸收入血,引起精神萎靡、消化不良、头晕目眩等不适。

 

所以说,“有屁不放,憋出内伤”。为了自己的身体着想,请一定要找个没人的地方认真放屁。

 

放屁臭、放不停,是病?只想安静地放屁

 

但为什么有的屁那么臭?

 

其实,放屁是人正常的生理现象,正常人每天放屁8--20次。屁的成分中超过99%的部分均为无色无味的气体,如氮气、氧气、二氧化碳、氢气和甲烷等等;让屁臭名昭著的元凶是只占不到1%的臭味或刺激性气味的气体,包括硫化氢、吲哚、粪臭素和氨等。

 

由此可见,放屁微臭,是健康的表现。而放屁奇臭,第一种是进食了大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或者摄入过多的肉食而引起。第二种可能是肠道炎症或者胃肠功能障碍引起。另外,放屁太臭也是肠癌的一大症状,需引起重视。

 

那么,该如何让屁事恢复正常呢?

 

①慢食少言。进食应细嚼慢咽,并少说话,别让过多空气进入你的胃肠里。

 

②少食多餐。切忌暴饮暴食,切忌生冷油腻之食物,养成良好的饮食习惯。

 

③加强锻炼。胃肠不好也有缺乏运动的原因,所以要锻炼,改善你的胃肠功能。

 

放屁臭、放不停,是病?只想安静地放屁

 

④排便规律。这同样需要你的饮食配合,多吃蔬果和易于消化的食物,日常烹饪时,还可用火麻油,有润燥滑肠的作用,经常食用火麻油,能缓解便秘情况,有助于养成定时排便的习惯。

 

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