自制荷叶减肥茶 科学减肥不节食

程程| 2016-04-26 17:30:00
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荷叶茶营养多、功效大,而且饮用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面,小编就向各位介绍两款自制荷叶减肥茶的配方,教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。

 

自制荷叶减肥茶 科学减肥不节食

 

●荷叶的瘦身原理

 

1.“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍都有对荷叶减肥的记载。

 

2.荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。主要在分解脂肪、消除便秘、利尿三方面作用明显。

 

3.桑叶荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很显著的功效。

 

自制荷叶减肥茶1

 

准备工作:把买来的亦舒堂荷叶茶取一小包备用。

 

做法:把亦舒堂荷叶茶茶包放到杯子里,倒上热开水,盖上盖子,焖2——3分钟,这样茶会更浓。泡好后可直接饮用。

 

自制荷叶减肥茶2

 

茶方:荷叶、山楂、决明子、桑叶、罗汉果各适量。

 

做法:把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

 

Tips:泡水的效果远没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶来喝。时间不太充裕时,可直接用配制好的桑叶荷叶茶茶包泡水喝。

 

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