糖尿病治疗的五驾马车，你真的懂了吗
幽幽乐 2016-04-01 17:34:15
众所周知，糖尿病是一个长期存在的慢性病，会伴随患者的一生。糖尿病的治疗，不仅仅是降低血糖。如何控制和驾驭糖尿病这个恶魔，需要技巧和方法。想要管理好你的糖尿病，必须驾驭好5架马车，它们分别是：糖尿病教育、血糖监测、饮食治疗、运动治疗、药物治疗。下面分别叙述之：
1、血糖监测——正确的方法是什么
监测血糖需要技巧。口服降糖药物治疗的患者，每月监测3-4次空腹(早上6-7点)和餐后(从第一口饭开始后的2小时)血糖即可了解血糖波动的大致情况。而对于一个接受胰岛素治疗的患者，需要监测每天至少5次血糖，包括空腹、三餐后2小时和睡前的血糖。
这种全天的血糖监测，我们称之为“血糖谱”。患者可以每个月完整地监测2-3天，根据血糖谱的情况，调整胰岛素用量。如若不然，仅仅根据偶尔一个点的血糖值来调整胰岛素用量，往往会因为没有完全摸清敌情而导致战斗失败。患者仅仅根据1-2次的血糖值而要求医生调整治疗方案，这样很可能误导医生而达不到好的治疗效果。
一般在血糖稳定期间，监测次数可以适当减少。在药物调整期间，血糖监测次数增多，甚至每天监测8-9次血糖。中国有句古语“知己知彼，百战不殆”。监测血糖的重要性不言而喻。
在血糖监测的过程中，需要每年监测血压、体重、血脂的变化，并根据监测的结果调整降压和降脂治疗方案。
2、饮食治疗——怎么吃很关键
无论对1型还是2型糖尿病患者，饮食治疗是最重要的治疗措施，它贯穿于整个糖尿病的治疗过程，是糖尿病综合治疗的基础。
没有正确的饮食方案，服用再多的药物，注射再多的胰岛素，血糖控制都不会满意。饮食有以下原则：少量多餐，总量控制，固定热量，品种繁多，搭配合理，蔬菜为主，鱼肉适当。保持体重适中，避免营养过剩和不足。建议患者购买一本糖尿病饮食治疗的书籍，学做几个可口的营养搭配合理的小菜，在改善血糖控制同时，还能一饱口福。
饮食中，还应兼顾高血压、高脂血症和高尿酸血症的防治。低盐低脂饮食是最适宜的膳食方案，动物内脏和海鲜也是少吃为好，长寿之乡凤山、巴马一带人常喝的一种辅助降三高的养生茶，叫火麻生态茶的，有条件的不妨买来喝，亦舒堂火麻生态茶是当地比较好的牌子。
3、运动治疗
糖尿病的5架马车中，运动治疗是一辆比较难以驾驭的马车。对于中年朋友来讲，工作紧张，生活劳累，哪里有时间一周锻炼3次，并且每次运动时间需要超过40分钟。对于老年人，跑步锻炼远不如在家休息舒服，更何况抱孙子都忙不过来。
但是，让我们来看一下那些长期坚持锻炼的人是怎样看待体育运动的。“天天跑步，哪一天不跑步，浑身都不舒服，没劲儿。”“锻炼惯了，哪一天不出去溜溜，闷得慌。”可见，体育锻炼是一种习惯，一旦养成这种习惯，不锻炼也不行。就像一个习惯于骑马的人，不让他骑马，反而不适应了。
所以，对于糖尿病患者，不妨先强迫自己接受痛苦的锻炼，经过一段时间的“适应期”，相信你也会喜欢上每天溜溜弯的生活，也会喜欢快步行走时带来的健步如飞的感觉，喜欢运动带来的青春般的活力。
4、药物治疗
无以记数的降糖药物充满市场，很多药物还标榜能够“彻底根治糖尿病”，所以，对降糖药物的选择，不可不慎。首先，患者应该到正规医院就诊，明确诊断，请医生根据病情的严重程度帮助选择药物。根据血糖控制情况调整口服药物治疗，有时候，较早的选择胰岛素治疗是一种更高明的选择。
其次，通过学习，识别广告的真伪，防止被欺骗上当。每位患者都希望能够根治糖尿病，不法分子就是利用患者的这种急切求治心理和对糖尿病的无知，大举推销它们“祖传”或是“最新研制”的神丹妙药，而且大获成功。试想如果真存在一种非常有效的降糖药物，在当今信息和科技高度发达的社会，从美国上市到中国上市，之间相差不会超过1年。也就是说，如果有好药出现，正规医院完全应该能够买到这个药品。
药物的选择应该根据个人经济情况而定，一味追求最新、最贵、最好的药品，不仅造成经济上的沉重负担，而且可能出现新药的不良副作用。一个药物使用时间越短，出现临床问题的可能性就越大。所以，在选择口服药物时，应该如实向医生介绍您的经济情况，每月能够承担的药费能力，协同商议后，选择最适宜的、而不是最贵的药物。
5、糖尿病教育是治疗糖尿病的基础
患者可以通过讲座形式、电视节目、参加糖尿病病人联谊会等，接受糖尿病有关的知识，掌握对付糖尿病的先进武器，逐步改正以前不良习惯，摆脱疾病带来的负面情绪，建立起战胜疾病的信心。
有组织的全面的糖尿病教育，能够帮助患者全面认识糖尿病，帮助患者学会如何控制饮食，如何锻炼，如何用药，如何应对低血糖反应，如何应对急性并发症，如何防止和处理慢性并发症等，帮助患者学会正确应对疾病对生活、学习、工作造成的不良影响。就像中国武术中的最高境界――太极拳，不管疾病有多厉害，我自有办法将其一一轻松化解，谈笑间灰飞烟灭。管理和治疗糖尿病也是一门需要通过学习而掌握的艺术。学好了，终身收益。
总之，同时驾驶好5架马车需要的不仅仅是勇气和毅力，还需要知识和技巧，需要一种和疾病斗争的乐观的大无畏精神和宽广的胸襟。相信经过一段时间的练习，您一定能够掌握驾驶技巧，轻松地驾驶这5架马车，像圣诞老人一样快乐的飞上天空，顺利的跑完人生之路。
更多精彩文章推荐阅读：糖尿病喝什么茶好？6种茶降血糖效果杠杠的
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
