按摩穴位快速入睡,婆婆的失眠终于好了

幽幽乐| 2016-03-28 16:46:32
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婆婆49岁的时候进入更年期,如今已经一年多了,时常诉苦说自己烦躁失眠,睡觉像受刑。作为小辈听在心里自然不忍,但医生看过、药物吃过,效果不大,情况再恶化下去,婆媳大战就要开启了。说与同事听,同事的大伯略懂一些中医,我便带着婆婆过去拜访。大伯教了一个按摩方法,婆婆坚持3个月以来,成效不错,现分享给大家。

按摩穴位快速入睡,婆婆的失眠终于好了

按摩穴位快速入睡

 

方法:按摩脚上的大脑,耳朵,眼睛反射区,涌泉穴

 

1、先使用温水给泡脚,以一刻钟为好。

 

2、以后用拇指指肚对十个脚趾上的大脑反射区依次反复按摩,10分钟就可以。接下来对脚上的耳朵反射区(第四,第五脚趾在这里)与眼睛反射区(第二,第三脚趾在这里)进行按摩,每个位置按摩一分钟。

 

3、最后按摩脚心上的涌泉穴。

 

4、按摩脚上的穴位时可能出现轻微的疼痛。

 

注意事项:此法可每隔一日做1回,长期坚持可令失眠患者快速入睡。

 

不但可安眠,还有长寿的作用

 

泡脚、按摩有放松、保健的作用,即使没有失眠困扰,平常也可以做,对身体有好处,涌泉穴还是著名的长寿穴。

 

除了按摩穴位,大伯还提醒婆婆去药店买点百合、酸枣仁煮茶喝,婆婆嫌麻烦,煮了一段时间放弃了。后来三八节,为送什么礼物给她发愁时,偶尔看到有百合枣仁茶,顺手淘了几盒给她,喝了以后挺满意。

 

婆婆也是个懒人,现在按摩变成两天一次或者三天一次,茶倒是坚持每天喝,见她精神状态还好,我也不再干涉太多,老人家嘛,心情开朗百病消!

 

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