老年人脾气大 服点丹参杏仁利于健康

咖喱辣椒| 2016-03-18 12:00:00
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有些老年人年轻时脾气就大,进入老年,精神空虚容易引起情绪烦躁和自卑,稍有不顺心就发怒。老年人爱发脾气不仅影响家庭和睦,对自身健康也不利。为减少伤害,可以吃点丹参和杏仁。

老年人脾气大 服点丹参杏仁利于健康

 

生气后怎么样把危害减到最小呢?我是一名退休中医,常常为周围爱发脾气的老人,开两个小方子。建议他们平时要自我休养外,适当可吃些丹参和杏仁,减少心肺损伤。甜杏仁10克,配核桃2~3个,粳米50克。将杏仁与核桃捣成泥,与粳米共煮成粥食。

 

丹参有活血化瘀,散瘀定痛功效,可改变血液黏稠。川芎活血行气化瘀血,二药合用可保护心脏不受气滞对心脏的破坏。川芎10克,丹参20克,研为粗末,水煎当茶饮用。

老年人脾气大 服点丹参杏仁利于健康

 

生气时呼吸急促,可致气逆、肺胀气喘咳嗽,危害肺的健康。经常食用杏仁粥,可开肺气,改善呼吸急促的症状,减轻对肺的损害。经常食用杏仁粥,可开肺气,改善呼吸急促的症状,减轻对肺的损害。

 

生气会引发心跳加快,使心脏收缩力增强,血压升高,血液变得黏稠。会使心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧气供应只好加倍工作,于是心跳更加不规律。此时服用川芎加丹参,不但能顺心气,而且能改善心脏跳动的节律,使心脏趋于和缓。

 

脾气比较暴躁,爱生气的人群可以试试以上的方法。当然最好的方法就是控制好自己的情绪,特别是老年人,不要过多的苛责下一辈,放宽心,好好的安度晚年。相关文章阅读推荐:老年人不用睡这么多吗?谁告诉你的

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