失眠减肥高血压 这些问题泡脚能解决

咖喱辣椒| 2016-03-02 09:51:54
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民间有“睡前洗脚,赛吃补药”的说法,在临睡前用温水洗脚,不仅能洗去污垢、温暖双脚,还能消除疲劳、减肥、治感冒、治失眠...等等。想要足浴发挥功效,就要知道对应的配方,一起来看看吧。

失眠减肥高血压 这些问题泡脚能解决

 

1、治失眠的配方

 

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。泡完脚后,在睡前再喝上一杯百合枣仁茶,那么定能一夜安眠!

 

2、治高血压的配方

 

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足20分钟。泡脚对高血压只是辅助治疗,想要更好的降血压,平时可以喝火麻茶,炒菜可以改用火麻油,效果好。

 

3、治头痛的配方

 

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

 

4、治感冒的配方

 

在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

失眠减肥高血压 这些问题泡脚能解决

 

5、治痛经配方

 

蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15- 20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚,每日一次。

 

6、治糖尿病足配方

 

川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g。上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡20分钟,每剂药可反复使用三次。

 

7、减肥配方

 

冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。

 

泡脚的不仅能温暖你的双脚,还有很多的养生保健功效,但是泡脚不是泡得越烫越久好,一般泡脚水温度在40度左右,每次冲泡20分钟左右,效果最佳。相关文章阅读推荐:高血压的人能泡脚吗 怎么泡才好

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