高血压的人能泡脚吗 怎么泡才好

咖喱辣椒| 2016-03-01 16:57:57
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泡脚是很好的养生方法,但是有些高血压的患者却不敢泡脚,生怕泡脚加快血液循环,让血压飙高,这有可能吗?高血压患者不能泡脚吗?高血压患者怎么泡脚更安全?

高血压的人能泡脚吗 怎么泡才好

 

高血压一样可以泡脚吗

 

一般来说,高血压患者无需担心,只要血压是稳定的,没有感到不适,依旧可以泡脚。只不过高血压、心脏病患者在泡脚时需要格外小心。当然无论是否为高血压、心脏病患者,泡脚都要注意,千万不要觉得水越烫越好,其实泡脚的水温最好在40℃左右,每次泡脚的时间在20分钟左右即可。

 

当然出于安全考虑,有条件的高血压患者以及上了年纪的老人家,在泡脚之前可以像先测量一下自己的血压、心率,泡脚过程中也可以随时测量,若感觉不适或者血压太高了,就要停止泡脚。

 

高血压怎么泡脚健康

 

在泡脚水中加入中药,能降低血压。高血压患者患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚,每天浸泡20分钟左右。中药泡脚一定不能用金属和塑料盆,否则药液有效成分会损失一部分。

高血压的人能泡脚吗 怎么泡才好

 

需要注意的是,水温宜在40——50度左右,水量则以没过小腿的2/3为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环,才可使泡脚效果更充分。

 

皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用,高血压患者朋友千万不要把它当作治病的方法,以免耽误病情。

 

总结:高血压患者掌握正确的泡脚方法,有助于降低血压,但是泡脚并非是治疗高血压的良方。日常想要降低血压,可以使用火麻油炒菜,餐后喝火麻茶等,近年来巴马寿乡亦舒堂出产的火麻产品都备受三高人士爱戴。

 

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