胃病少吃生冷食物 那还能吃水果吗

咖喱辣椒| 2016-02-26 11:14:32
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常有网友提问:我有胃病,大夫说要少吃生冷,那还能吃水果吗?胃不好吃什么水果好呢?

胃病少吃生冷食物 那还能吃水果吗

 

水果当然得吃,可是要有所选择,而且需要注意控制量。首先,要优先选择维生素C丰富的水果,因为维生素C对胃有保护作用。因此富含维生素C的水果,比如猕猴桃、草莓等可以多吃。

 

但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,因此尽量要少吃或不吃,这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外,脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。

 

另外,苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些,可以熟吃,比如蒸、烤、煮汤等;而猕猴桃、橘子等加热会损失很多营养素,所以最好生吃。

 

有胃病确实是要少吃生冷食物,但是并非不能吃,只要吃对水果,还能养胃护胃。更多关于养胃的知识,推荐你阅读:湿寒天气最伤脾胃 脾胃虚弱要怎么护理

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