元宵欢聚,酒后务必注意保暖和休息

程程| 2016-02-22 14:43:46
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今天是元宵节,过完今天农历年才算真正结束,而在如此佳节,总免不了与亲朋好友欢聚,总少不了喝酒,那喝酒时,究竟喝到什么程度就该停止了呢?

 

元宵欢聚,酒后务必注意保暖和休息

 

专家提醒,人在喝酒时,要学会认清自己的身体反应,当出现以下三种情况时,应马上停止喝酒。

 

第一,如果感到困倦、疲乏、头晕,或者比较兴奋和激动时,表示已经有轻度醉酒的反应了。这时,应该立刻停止喝酒,多喝温开水。

 

第二,如果出现头痛、恶心、不可遏制的睡意,或话痨、词不达意等,说明已经喝醉了,这时,应尽快结束喝酒回家或到安全之处。酒精会损害体力、判断力和认知,使自己暴露于危险之中。“特别是女生,这时要特别小心。”

 

第三,如果出现呕吐剧烈、面色苍白、口唇青紫、皮肤湿冷、体温下降,或处于昏睡状态时,则属于比较严重的情况,这时必须立即到医院就诊。

 

喝多后应该怎么办呢?医生说,喝酒后,首先要注意的就是保暖,不要吹冷气或冷风。酒后不保暖,容易受凉生病。此外,酒后的休息非常重要,充足的睡眠可让醉酒者更快恢复。

 

最后,特别推荐以下3个“醒酒方”:

 

1.喝热汤,如姜片炖鱼汤。

 

2.喝加温后的新鲜果汁或蜂蜜柠檬汁。

 

3.喝葛花茶,用葛根30g、佩兰15g、葛花5g、银花5g煲水喝。

 

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