年后有肝火旺症状吃几种食物调理

咖喱辣椒| 2016-02-19 11:17:30
阅读()

有些人可能是因为过年饮食过于油腻热气,导致肝火旺,情绪容易焦躁,晚上睡眠不好。这都是因为体内积存了太多杂质和毒素没清楚,加重肝脏本身的负担,那么肝火旺吃什么食物调理好呢?

 

1、马蹄——清肝火

年后有肝火旺症状吃几种食物调理

 

马蹄又叫荸荠,性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。对节后心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者非常适用。

 

2、橄榄——清热解毒

 

橄榄的果肉是含有大量的钙,经常食用新鲜的橄榄对身体好。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

 

3、柠檬——护肝

年后有肝火旺症状吃几种食物调理

 

柠檬是护肝作用明显的食物,所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。柠檬含丰富的维生素c,喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。

 

4、山楂——清道夫

 

对于过年吃了过多高蛋白食物导致出现“食火”症状的人群,可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。

 

5、西红柿——凉血平肝

 

西红柿,茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。

 

以上食物是人们生活中常用、富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。相关文章阅读推荐:春天养肝多吃发芽蔬菜,3原则养肝

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注