想减肥成功？用明星规格而非明星方法要求自己
程程 2016-01-26 21:23:12
“我们要的不仅仅是不胖，我们要的是瘦！”这句话说出了很多人的心声，但怎么样才能减肥成功呢？这是个问题，现在我们就来解答。
用明星的规格去实践，而不是方式减肥
资深媒体人曾说，明星减肥的恐怖怪谈很多，付出的代价也很大！很多艺人老了丑态百出，很可能用了极速却错误的方法来维持美貌和身材。不必羡慕她们的身材，时间一久一定露出破绽。我们不必用明星的方式减肥，但可以用明星的规格去实践！
在减肥时，请想象自己即将出道，必须当自己的魔鬼经纪人，想放弃时激励自己，痛骂也可以！或者想象自己下个月就要开演唱会，要密集进行体力和肺活量训练，歌迷都在等着你，太胖的体型怎么对得起观众？所以调整自己的状态，动起来吧！毕竟，世界上减肥最有毅力、最传奇的都是明星或明日之星(能瘦下来，就有机会变明星)！
开始控制饮食和运动，就是瘦的开始
决定要减肥，并开始控制饮食，做运动，就已经开始迈出了“瘦”的第一步。营养师们也反复强调“饮食+运动，是让自己年轻和苗条的不二法门，同时，搭配着在饭前喝上一杯罗汉果荷叶茶，效果会更理想。”
当然你一旦开始后，却坚持不下去，那么是体会不到每瘦一公斤的快感的，因为梦想都需要付出代价，需要时间养成，懒惰的人怎么能享受美好人生呢。所以，想要幸福的瘦下去，没有不辛苦的，辛苦多一点，幸福就会多一点！
相关文章阅读：吃苹果减肥致更年期提前？健康减肥怎么做
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
