想减肥成功?用明星规格而非明星方法要求自己

程程| 2016-01-26 21:23:12
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“我们要的不仅仅是不胖,我们要的是瘦!”这句话说出了很多人的心声,但怎么样才能减肥成功呢?这是个问题,现在我们就来解答。

 

想减肥成功?用明星规格而非明星方法要求自己

 

用明星的规格去实践,而不是方式减肥

 

资深媒体人曾说,明星减肥的恐怖怪谈很多,付出的代价也很大!很多艺人老了丑态百出,很可能用了极速却错误的方法来维持美貌和身材。不必羡慕她们的身材,时间一久一定露出破绽。我们不必用明星的方式减肥,但可以用明星的规格去实践!

 

在减肥时,请想象自己即将出道,必须当自己的魔鬼经纪人,想放弃时激励自己,痛骂也可以!或者想象自己下个月就要开演唱会,要密集进行体力和肺活量训练,歌迷都在等着你,太胖的体型怎么对得起观众?所以调整自己的状态,动起来吧!毕竟,世界上减肥最有毅力、最传奇的都是明星或明日之星(能瘦下来,就有机会变明星)!

 

开始控制饮食和运动,就是瘦的开始

 

决定要减肥,并开始控制饮食,做运动,就已经开始迈出了“瘦”的第一步。营养师们也反复强调“饮食+运动,是让自己年轻和苗条的不二法门,同时,搭配着在饭前喝上一杯罗汉果荷叶茶,效果会更理想。”

 

当然你一旦开始后,却坚持不下去,那么是体会不到每瘦一公斤的快感的,因为梦想都需要付出代价,需要时间养成,懒惰的人怎么能享受美好人生呢。所以,想要幸福的瘦下去,没有不辛苦的,辛苦多一点,幸福就会多一点!

 

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