跳水皇后为好睡眠腰扎20多针 为了睡眠够拼

咖喱辣椒| 2016-01-20 14:55:21
阅读()

1月19日深夜,跳水女神何姿在微博中晒腰部针灸20多针的照片,并配文:“前后二十多针,只为了晚上腿不会麻得睡不了觉”。网友见状纷纷跟帖留言表示:太心疼了。为了睡个好觉也是拼了,运动员的辛酸又有谁人能知。

跳水皇后为好睡眠腰扎20多针 为了睡眠够拼

为全力备战里约世界杯,中国跳水队使出绝招,去年12月27日将全队拉到上海进行封闭式外训。这也意味着2016年2月7日,中国跳水队的姑娘小伙们恐怕将要在上海度过奥运年的春节,而无法回家与家人团聚了。

 

目前的奥运备战形势对何姿极为不利,吴敏霞已铁定无缘女单三米板,何姿还需要通过第四站里约世界杯和第五站全锦赛狂“攒”积分,力争在施廷懋的一骑绝尘及王涵等新秀的追击中脱颖而出。对于何姿来说,2月的里约世界杯,已然有了背水一战的意味。

跳水皇后为好睡眠腰扎20多针 为了睡眠够拼

 

“退无可退。我承认现在自己处于低谷”何姿在赴上海封闭训练之前,这样向记者坦言。“很开心甚至有海外媒体关注我,期待我。接下来还有两站,我还有机会攒足积分。”虽然处于低潮期,但何姿的应对出人意料地淡定,与三年前那个在伦敦奥运会上面对镜头神态拘谨,还在找感觉的小姑娘相比,已判若两人。

跳水皇后为好睡眠腰扎20多针 为了睡眠够拼

 

何姿为了睡个好觉,需要扎这么多针,为了睡好觉你怎么做呢?长期高度紧张的训练,让运动员们身心疲惫,要睡个好觉不容易。但是普通人睡不着是因为什么呢?工作压力大、心烦意乱等都会造成失眠,幸好对于普通人来说,失眠喝杯百合枣仁茶就好,不必要扎针。

 

但是睡不好真不是小事,不可有丝毫大意,长期睡不好,精神状态也不佳,甚至还可能导致烦躁、抑郁,甚至诱发身体疾病等,所以规律休息,好好睡个觉吧。相关文章阅读推荐:不吃药也能找回好睡眠的4个妙招

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注