谁说肠胃不好不能吃土豆?吃土豆养胃

咖喱辣椒| 2015-12-18 11:35:59
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谁说肠胃不好不能吃土豆?土豆是一种营养非常全面的食品,只要吃足够多的土豆和牛奶,就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊:“让老天下土豆雨吧!”。可是除了这些,土豆还可以用来治疗胃病,你知道么?

谁说肠胃不好不能吃土豆?吃土豆养胃

 

养胃食谱——蜂蜜土豆泥

 

配方:鲜马铃薯1000克,蜂蜜适量。

 

制法:将鲜马铃薯洗净,用搅肉机捣烂,用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸,再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时,加入一倍量的蜂蜜一同搅拌,再以文火煎至成膏状,冷却后待用。

 

服法:空腹时服用,每日2次,每次1汤匙,20天为一个疗程。

 

功效:适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

 

肠胃不好注意什么

 

另外,肠胃不好的人,要注意是以下几点在饮食上的“不要”:

 

1、不要暴饮暴食,要少食多餐。

 

2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;

 

3、不要喝酒抽烟;

 

4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;

 

5、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等;

 

6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。

 

阅读上文可知,吃土豆是可以养胃的,但是要适量。如果不爱吃土豆,又想养胃的,可以喝丁香茶,还要注意以上的事项。养胃护胃需要日常点滴都注意,要坚持才行。更多相关知识,小编推荐你阅读:肠胃不好不能吃豆类吗?养胃可以吃什么

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