烧烤后防上火可喝一种茶

程程| 2015-12-17 16:35:41
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生活健康知识无处不在,下面推荐五个简单实用的健康小妙招,能有效解决生活中的难题,助你拥有健康的身体。

 

烧烤后防上火可喝一种茶

 

吃得太油腻喝杯芹菜汁

 

如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

 

吃烧烤后防上火喝一杯蒲公英根茶

 

烧烤类食物会产生较多的致癌物质,吃多了还会引起上火。研究发现,有“药草之后”之称的蒲公英,在清热解毒、消炎方面有很强的药用作用。因此,在吃烧烤后,喝上一杯蒲公英根茶,有利于清热去火。

 

吃火锅后喝点优酪乳

 

火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点优酪乳,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,优酪乳中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。

 

吃速食面后吃点水果

 

吃完速食面后吃一点水果,如苹果、草莓、柳丁、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

 

吃蟹后喝生姜红糖水

 

蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。有专家指出:吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。

 

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