读懂身体火警讯号,由内而外防上火

程程| 2015-12-09 16:16:59
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每到冬季的时候,很多人都会出现咽喉干痛,两眼红赤的问题,这个时候其实就是我们中医所说的上火的问题,所以我们应该注意,如何读懂身体的火警讯号,由内而外全面防上火。

 

读懂身体火警讯号,由内而外防上火

 

上火症状:吃不下

 

如口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及干咳,属于“吃不下”,说明心肺有火。可以选用牛黄清心丸(片)、羚羊清肺丸等。若口舌、鼻内生疮、口角发炎,可冲泡蒲公英根茶饮用,或外用西瓜霜。

 

上火症状:肚子胀

 

脾胃有火会诱发口臭、牙龈出血、腹胀等,让人“受不了”,不思饮食。宜用牛黄清胃丸、清胃黄连丸、龙胆泻肝丸等,但腹泻、腹痛者不宜服用。

 

上火症状:静不下

 

肝火大动,人就“静不下”,出现烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红等,可在医生指导下选用杞菊地黄丸等。

 

上火症状:拉不出

 

若肾、膀胱、大小肠等部位有火,会“拉不出”,有大便干结,小便短少,尿色黄赤、混浊有味,阴部时痒,妇女白带增多等,可选三黄片、栀子金花丸等。

 

根据专家的建议, 防干燥不仅仅是多喝水,或多涂滋润霜那么简单,想要滋润过冬不上火,每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”,才能更具针对性地调整生活习惯,从而达到以内养外的科学调理。养成合理健康的饮食习惯,是根源上调理体内环境杜绝冬日上火最关键一步。

 

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