降血脂的食物有哪些?4个食疗方子轻松降血脂

幽幽乐| 2015-11-24 17:10:36
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降血脂的食物有哪些?4个食疗方子轻松降血脂

 

3、三红酒:

 

生山楂300g,大枣,红糖各30g,米酒1000ml。把山楂,大枣,红糖浸入米酒中,密封储存半月,每日摇晃1回。每回饮30至50ml,每日饮一至两回。该酒破气行瘀,养血活血,比较适用于高血脂,动脉硬化的病人。

 

降血脂的食物有哪些?4个食疗方子轻松降血脂

 

4、火麻生态茶:

 

火麻仁、决明子、桑葚、黄精、槐米、番石榴、莱菔子、葛根、黑木耳适量,晒干后煮茶,饭后一小时饮用,早晚各一次,这是长寿之乡广西凤山瑶医古方,可降三高,治便秘,抗衰老,对于不敢随意尝试偏方的患者来说,火麻生态茶的效果还是值得信赖的,凤山当地人有喝火麻生态茶的习惯,50多位百岁老人无一人死于三高疾病。

 

高血脂患者要想降血脂,不妨试试以上几个食疗方子,另外洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等食物也有一定的降血脂效果;日常生活中,则要加强体育锻炼,保持心情愉快,也利于病情好转。

 

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