惊!被叫胖子就会真的发胖

程程| 2015-11-18 16:58:45
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说到肥胖的原因,大家都能想到是饮食过量。那你是否知道有一种肥胖是被叫出来的?美国研究通过实验指明,被叫胖子更容易发胖!

 

惊!被叫胖子就会真的发胖

 

有一种肥胖是被叫出来的!

 

起始大家只当这是一句调侃的话用来说笑。然而,美国佛罗里达州立大学的研究用事实告诉大家:被叫胖子真的会发胖!佛罗里达州立大学医药学院超过6000人以身体质量指数(BMI)30为分界,分为肥胖与不肥胖两组;至于肥胖称呼歧视,则是由参与者每天日常生活中遇到的经验而分类。研究结果显示,有肥胖称呼的一组发胖几率是一般人2.5倍的。研究报告指出,被称作“胖子”或者“肥猪”与食量变大有关。报告指出,可能是身体机能所致,或是肥胖者受到歧视的沮丧所造成的身体反应。

 

不想被叫胖子就用瘦来反击!

 

如果你不胖,别人是不会无缘无故叫你胖子。不想被叫胖子,不想变得更胖,那就用瘦美的身材来堵住他们的嘴。这个道理很多胖子的懂,但是就是没法坚持坚持。每次信誓旦旦要减肥,没过几天减肥计划就告吹。这可怎么办好?下面小编教你几招,赶紧提起劲儿来减肥!

 

1.寻找足够分量的减肥理由

 

理由越充足,行动就越是有必要性。开始减肥时候,你要为自己找一个“必须减肥”的理由,或是爱美,或是健康,或是为了自己男(女)朋友等等都可以,只要你觉得这个理由够震撼,让你不得不减肥即可。

 

减肥的理由不是一成不变的,有的人开始时候是因为别人的目光而减肥,后来就学会为自己的美丽和健康而减肥。当你减肥的初衷实现了,那你要学会找到新的减肥理由来支持你继续保持好身材。当然,运动后配合喝桑叶荷叶茶,对减肥也能起到一定的帮助作用。

 

2.减肥目标要合理

 

无论是提高耐力、参加三项全能运动,还是做满25个俯卧撑,设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。但是如果设定目标过高,超乎自己的能力,那么这样的目标带来的压力可能会导致两种不好的结果,或是因为压力太大而选择放弃,或者为了达到目标而不择手段,采取一些消极的减肥方法。

 

3.有必要时需要对自己狠把心

 

你知道要减肥,也有减肥的目标,但是就是无法将之继续下去,这是因为你对自己不够狠心。有的人刚开始进行饮食控制时候可能会有一种想法,平时工作辛苦还不能吃顿好的,觉得这样太过亏待自己。如果你能狠把心,吃一个馒头就够时绝对不吃第二个馒头,你就会发现自己很容易就瘦下来。

 

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关键词: 胖子 发胖 减肥
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