湿气重怎么办?介绍几个祛湿偏方

幽幽乐| 2015-11-16 17:01:18
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湿是百病之源,更为可怕的是,湿气重的人如果没有先祛湿,吃再多的药品补品都犹如隔山打牛,丝毫不起作用,比如有些人肥胖、湿疹试过多种方法也无法好转,可能就是因为湿气重没有祛湿导致。那么湿气重怎么办呢?

湿气重怎么办?介绍几个祛湿偏方

湿气重怎么办

 

1、严重时可用药

 

附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时,如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)同服。

 

玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(喉咙发炎或口腔感染时口含)、黄芪颗粒与VB族(特别是B2,口腔感染早晚10粒2-3天)。

 

尽管可能暂时不用用药,但如用药最好到当地找中医辨证用药。

湿气重怎么办?介绍几个祛湿偏方

2、食疗祛湿法

 

喝薏仁茶:与薏仁红豆粥相比,薏仁茶祛湿效果更好,薏仁茶一般包括薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、绿茶、槐米、芡实等食材,祛湿排毒、消肿淡斑,对湿疹、脚气、肥胖也有不错效果。食用方法也很简单:每天早晚泡一包亦舒堂薏仁茶,坚持一个月,自然可见效果。

 

3、艾叶泡脚祛湿法

 

在食疗的基础上,配合艾叶泡脚,祛湿效果更好。方法:干艾叶10到15克,与5公斤冷水同煮,开后改小火10-15分钟关,能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话,可在瓶中长的放半支、短的放两 节艾柱,用开水泡5-10分钟后,再兑水泡脚)。记住,水一定要没过脚踝,水温不低于35-42度。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可),头天可 多出点汗,后以微出汗则止。

 

湿气重怎么办?除了以上方法外,日常生活细节也要注意,保持乐观心态,饮食均衡,少吃或者不吃寒冷食物,适当多吃温热食物,多运动,注意保暖,做到这些,相信你的湿气也会少了很多。

 

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