四招与脸色暗黄说再见 还你白皙好气色
程程 2015-11-04 11:40:53
肤白气色好，是很多女性都想拥有的状态。但因亚洲人肤色偏黄的天性，再加上现今工作的繁忙和不健康的生活作息，不少女性的脸色已超过了普通黄种人该有的程度，出现了脸色暗黄的状况，真是备受烦恼。怎么和脸色暗黄说再见？下面一起来看看这四招，还你白皙好气色。
1.健康生活
因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题，要想改变脸色暗黄的状况，首先就要让肝胆充分休息。
另外，好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态，养出好气色。比如保持经常参与外出活动，让心情保持愉悦状态，心态平和，身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上，暗黄脸色自然也会消失。
2.注意饮食
在饮食上要多吃补气血的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。
也要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量做到营养均衡，同时少吃生冷寒凉之物和辛辣刺激食物。
3.促进排毒
体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉、长痘，这时候早上或上班的空闲，可以喝一杯蒲公英根茶，清热去火的同时，还能排毒养颜，经常泡蒲公英茶喝，对身体好处多。
4.养护皮肤
注意皮肤的清洁和补水，多敷有保湿效果的面膜。出门的时候要注意防晒，保护皮肤。另外尽量少化妆，就算化妆也要彻底卸妆，以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤。
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