四招与脸色暗黄说再见 还你白皙好气色

程程| 2015-11-04 11:40:53
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肤白气色好,是很多女性都想拥有的状态。但因亚洲人肤色偏黄的天性,再加上现今工作的繁忙和不健康的生活作息,不少女性的脸色已超过了普通黄种人该有的程度,出现了脸色暗黄的状况,真是备受烦恼。怎么和脸色暗黄说再见?下面一起来看看这四招,还你白皙好气色。

 

四招与脸色暗黄说再见 还你白皙好气色

 

1.健康生活

 

因为长期熬夜或者失眠,导致肝胆得不到充分的休息,则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题,要想改变脸色暗黄的状况,首先就要让肝胆充分休息。

 

另外,好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态,养出好气色。比如保持经常参与外出活动,让心情保持愉悦状态,心态平和,身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上,暗黄脸色自然也会消失。

 

2.注意饮食

 

在饮食上要多吃补气血的食物,如猪肉、猪肚、鸡肉等。

 

也要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜,尽量做到营养均衡,同时少吃生冷寒凉之物和辛辣刺激食物。

 

3.促进排毒

 

体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手,毒素堆积在体内,排不出去,容易停留在皮肤内造成暗沉、长痘,这时候早上或上班的空闲,可以喝一杯蒲公英根茶,清热去火的同时,还能排毒养颜,经常泡蒲公英茶喝,对身体好处多。

 

4.养护皮肤

 

注意皮肤的清洁和补水,多敷有保湿效果的面膜。出门的时候要注意防晒,保护皮肤。另外尽量少化妆,就算化妆也要彻底卸妆,以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤。

 

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