秋季养生必知:改善男人性功能的3种美食

咖喱辣椒| 2015-10-29 11:53:46
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秋季养生必知:改善男人性功能的3种美食

 

秋季是养生的季节,一到秋季,人们就根据自己的需要来选择适合自己的养生方式。对于男人来说,秋季想要提高性功能,那么吃以下三种食物是很好的方法,一起来了解下。

 

栗子

 

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。

 

栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。

秋季养生必知:改善男人性功能的3种美食

 

玛卡

 

玛卡富含人工无法合成的营养成分:玛卡酰胺和玛卡烯,还富含生物碱、甾醇、高能量亚油酸及亚麻酸等营养元素,能全面激活肾脏的自我修复能力,彻底排除淤积的肾脏毒素和前列腺毒素,排尿利尿更加舒畅。能加速肾脏的新陈代谢和自我调节能力,增加性生活持久力。

 

每天坚持服用1~2粒丽江破壁玛卡片,源源不断的补充合成精子所需的营养成分,激活内分泌系统,增强男性欲望,让男人拥有强劲有力,收发自如的性能力和质量卓越的生育能力。

 

红枣

 

在日常生活中,常见对性功能问题有辅助疗效的食物,红枣是其中之一。

 

浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。

 

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。

 

男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,进而影响生育影响性能力,因此以上几样食物在日常要多吃。更多相关知识,小编推荐你阅读:玛卡的功效和作用有哪些?怎么吃更有效

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