中医调理气郁性体质效果显著
2011-08-05 11:39:53
什么是气郁型体质？气郁型体质多数发生在女性身上。中医在调理气郁型体质上效果显著，中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
气郁体质的人形体消瘦或偏胖，舌淡红，苍白，脉弦。
面色苍暗或者萎黄，性情急躁易怒，易激动，或由于寡欢、胸闷不舒，头痛眩晕，常不由自主地唉声叹气，女性多为月经不调。
忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质性格多内向，缺乏与外在的沟通，志情不达时精神便处于抑郁状态。
所以，气郁体质者的养生法则多在调节心情。可以多参加户外活动，常看看喜剧和有激励意义的电影、电视。多出去旅游，行走于山水间，人就不会那么钻牛角尖了。
忌：气郁的人容易上火，不过在清热的时候也要小心注意，不能太凉。睡前避免喝茶、咖啡等提神的饮料。
宜：平时加强饮食调理，多吃红枣、百合、莲子，健脾养心安神；可少量饮酒，以便活动血脉，提高情绪；多吃一些能行气、解郁、消食、醒神的食物：如鱼类、瘦肉、乳类、豆制品、柑橘、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
我国的中医博大精深，在世界范围内都是非常有影响力的一门学问，更何况只是个小小的气郁型体质，交给中医负责，就别太担心啦！
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