按揉两穴位，老年人就能缓解习惯性便秘
2011-07-13 09:06:59
便秘不是什么严重的大问题，但是很多老年人都有习惯性便秘的老毛病，这严重的影响了他们的生活规律。习惯性便秘要怎么治呢？老年人便秘也受到了很多老中医的关注，他们一直认为，老年人可以通过按揉身体的两个穴位来治疗便秘。
首先，老年朋友在上厕所前可做一些准备工作——用食指揉按“迎香穴”(鼻翼旁开约一厘米皱纹中)。“迎香穴”是大肠经的“止穴”，而大肠经又起于食指。所以这两个部分对接能达到“经脉同气”的效果，可以很好地调整大肠经。另外，揉按迎香穴可以让鼻子更为灵敏，能准确、鲜明地辨别卫生间特有的气息，这样就有利于大脑的反射，及时发出排便信号，让“排便”这种受潜意识支配的行为顺利进行。
此外，患有习惯性便秘的老年朋友还可以在平时多揉按“支沟穴”(前臂背侧，腕背横纹上3寸处)。支沟穴是三焦经上的重要穴位，是传统的治疗便秘的穴位。老年男性可以先按左侧支沟穴，女性朋友则可以先按右侧支沟穴，直到皮肤发红发热为止。
按摩穴位治疗病痛是中医养生常用的一种手法，效果也值得肯定。通过按揉穴位来缓解老年人习惯性便秘的症状，看来是最好的方法了。
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