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α-亚麻酸是最理想的减肥方法

发布:2011-04-18 14:55:25 | 编辑: ksacn | 查看:

摘要: 肥胖已经成为世界性问题,数据表明:世界上因肥胖患病而死的人要比因饥饿而死的人多。全球的肥胖人数正以每五年番一倍的速度增长,美国已将肥胖列为和吸毒、枪支泛滥等同的社会问题。因为肥胖可导致许多慢性疾病的发生。 专家认为,食物疗法是减肥的基

肥胖已经成为世界性问题,数据表明:世界上因肥胖患病而死的人要比因饥饿而死的人多。全球的肥胖人数正以每五年番一倍的速度增长,美国已将肥胖列为和吸毒、枪支泛滥等同的社会问题。因为肥胖可导致许多慢性疾病的发生。

 

专家认为,食物疗法是减肥的基础。因为肥胖发愁的人最重要的是要正确认识脂肪,识别“好脂肪”和“坏脂肪”,增加α-亚麻酸的摄入,减少饱和脂肪酸、有害脂肪酸的摄入。α-亚麻酸的减肥机理:在总脂肪量不变的前提下增加了α-亚麻酸的摄入量,首选能满足食欲。α-亚麻酸使食物在胃内停留的时间比无脂肪食物在胃里停留的时间长,使人不易感到饥饿,这就减少了食物的摄入量。其次,能平衡体内的胰岛素水平,促进高血糖素的分泌。此外,能促进新陈代谢,帮助脂肪消耗。这种作用是其它脂肪所没有的。

 

据宾夕法尼亚州立大学和托马斯·杰弗逊大学的研究表明:α-亚麻酸能阻止饥饿,使人有饱胀感。也就是说,α-亚麻酸在无形中抑制了你的食欲,减少了你的进食量,但你并不感到饥饿。因为α-亚麻酸让食物在胃里留存的时间比较长,于是胃的工作时间也就相应延长,促进肠道分泌出一种叫做肠促胰酶肽的激素,给大脑发出停止进食的信号。

 

此外,α-亚麻酸还能够平衡体内的胰岛素水平,促进高血糖素的分泌,抑制体内糖类转化为脂肪,从而防止脂肪堆积。因此,α-亚麻酸是最理想的减肥脂肪。它合理的脂肪酸比例,可以使健康减肥的希望成为现实。

 

据了解,被誉为杜仲脂黄金的杜仲α-亚麻酸胶囊(http://www.life5000.com/zt/yamasuan/)是富含α-亚麻酸的佳品。是由中国杜仲第一人张康健研发的,还被国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心列入“养生保健科技成果推广项目”。

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