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教你中医如何对付春节“肠胃病”

发布:2011-01-14 09:46:38 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 春节亲朋好友团聚的日子总避免不了大吃大喝,于是,节后不少人出现了昏昏沉沉,腹胀、腹泻、胃不适、食欲不振等等。微微健康网专家提醒您,春节也要注重健康,别让肠胃问题扫了喜庆的兴。并支招——中医如何对付春节“肠胃病”。

 

春节亲朋好友团聚的日子总免不了大吃大喝,于是,节后不少人出现了昏昏沉沉,腹胀、腹泻、胃不适、食欲不振等等。微微健康网专家提醒您,春节也要注重健康,别让肠胃问题扫了喜庆的兴。并支招——中医如何对付春节“肠胃病”

 

中医 春节 肠胃病 节后调整

 

为什么春节期间人们容易患肠胃疾病呢?这是因为春节期间,亲朋好友之间聚餐增多,而鸡、鱼、虾等食物都是春节餐桌的主要菜肴,加上频频饮酒,或冷热食物混杂,都会造成胃肠负担,让你出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。再加上过多的瓜子糖果等丰富的零食,吃多了也容易造成胃肠胀气,导致食积不化、消化不良。这些都容易导致一些肠胃本就不好的人出现问题。

 

此外,春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。由于节日忙碌,常常会严重透支人们的身体。节假日期间,很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间地打牌搓麻、唱卡拉OK,不但使一日三餐时间不规律,休息时间也得不到保障,其实这些都会损伤肠胃,影响消化系统功能及免疫功能,造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调,神疲体倦。

 

所以,应对节日肠胃疾病,要从生活上入手。春节期间要注重劳逸结合,放松心情,不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐,一定要适可而止,为节后正常的工作和生活积蓄能量。在饮食上,宜吃清淡食物,忌过于辛辣;饮酒宜选低度酒,少沾烈性酒;宜新鲜蔬果,忌多食油炸及熏烤类食物;饮食有节,忌暴饮暴食。不妨多煲汤、喝粥等;家中还很有必要准备一些太极藿香正气液,胃肠有点儿不舒服就可以喝上一支。

 

相关知识:

 

吃肉太多:引起食欲不振,腹部胀痛,呃逆想吐。可用山楂肉90克,炒焦后研成细末,每次15克,用温开水送服,每日两次。吃牛肉引发不适,可用干稻草一把,煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适,可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。

 

吃面食过多:导致厌食,腹部胀痛,可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克,水煎服,一天一次,分三次服完。

 

吃谷类太多:引起食欲减退,可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量,烧焦研末,用温开水送服,每次5克,日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服,或用白萝卜捣烂取汁服用。

 

吃元宵太多:可用炒麦芽30克,水煎服。

 

吃鸡蛋太多:可用神曲30克泡水喝,或用醋一汤匙兑米汤喝。

 

吃生冷瓜果多:可用丁香1.5克、神曲15克,泡水代茶饮。

 

吃鱼太多:引发不适,可用红曲15克,水煎服。

 

饮酒过多:可用白萝卜500克,洗净捣烂取汁,然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。

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