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秋季上火怎么办?中医来帮忙

发布:2010-10-26 16:48:39 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 秋燥气候,人们都比较容易出现咽干、便秘、地热等上火症状,针对如何戒秋躁?微微健康网专家提出建议:可用针灸、按摩、拔罐等方法来“灭火”。

 


秋燥气候,人们都比较容易出现咽干、便秘、地热等上火症状,针对如何戒秋躁?微微健康网专家提出建议:可用针灸、按摩、拔罐等方法来“灭火”。

 

如果上火的症状较轻,最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打,直到穴位出现淡血色,可以起到较好的去火效果。

 

 


 

如果上火症状较重,可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上,沿着背部膀胱经或心包经走罐或刮痧。根据上火情况每天进行一次或隔天一次,直到皮肤潮红,或有红色的痧点即可停止。

 

如果上火症状很重,且持续了较长的时间,还可以考虑“点刺放血”,即用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火。这种方法去火效果很明显。

 

由于每个人的上火症状各有不同,在用针灸去内火的同时,也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重,可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴;如果大便干燥,可以经常按摩天枢穴;如果内热而外畏风,可以按压外关穴、风门穴。

 

  值得提醒的是,秋季最重要的是保持心态的平和和饮食的滋润,尽量避免内火的大量蓄积。

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