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秋季养生要勤梳头通经络

发布:2010-10-19 15:08:19 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 秋季养生方式多样化,你是否听过中医养生勤梳头的说法?不仅利于身心健康,还让人更醒目灵活。 中医养生梳头可以疏通经络气血,起到通经活络、坚固头发、散风明目等作用。秋季梳头符合秋季养生健体的需求,勤梳头不失为一种秋季的养生好方式。

 

秋季养生方式多样化,你是否听过中医养生勤梳头的说法?不仅利于身心健康,还让人更醒目灵活。 中医养生梳头可以疏通经络气血,起到通经活络、坚固头发、散风明目等作用。秋季梳头符合秋季养生健体的需求,勤梳头不失为一种秋季的养生好方式。梳头养生随便不得,还要有一定的讲究。和微微健康网小编一起来看看中医梳头养生的真正奥秘吧。

 

 


 

毛主席钟爱梳头养生

 

据《毛泽东遗物的故事》记载,“毛泽东喜欢梳头”。1945年,毛泽东患了严重的神经衰弱症。在患病期间,毛泽东依然坚持工作。不过,他每天的梳头次数大大地增加了。他常用的梳子就摆在办公桌上,伸手可及。卫士们十分体谅他的痛楚,每当他停下工作小憩时,便马上拿起梳子为他梳梳头。新中国成立后,毛泽东喜欢梳头的习惯一直未改。刚进北京城时,组织上决定给每位首长添置几套新衣服。工作人员趁此机会也为毛泽东采购了一些必需的日用品,其中就包括好几把梳子、篦子。此后二十多年里,毛泽东每逢工作后小憩时,总是叫上工作人员为他梳头。

 

毛泽东曾跟李银桥说,“银桥,补脑有很多种法子呢。睡上一觉可以补脑,吃红烧肉可以补脑,你每天给我多梳几次头也是补脑噢!”在李银桥为他梳头的时候,他告诉李银桥:“银桥啊,梳头确实很舒服呢。经常梳头可以促进大脑血液循环,能把有限的营养首先满足大脑的需要。你给我梳一次头,就等于让我吃了一次红烧肉呢!”

 

梳头养生奥秘

 

其实,梳头养生并非毛主席个人特殊爱好,中医学说对梳头养生早有研究。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。而据史料记载,明朝养生学家冷谦,活了150多岁,他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书,在书中提出了“十六宜”,其中第一宜就是“发宜常梳”。

 

依据中医的经脉学说理论,人体的经络,内联五脏六腑,外络肌肤腠理,气血调和输养都要靠十二经脉、奇经八脉等经络传导。经络遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。其中,肾主骨生髓,通于脑,“其华在发”;肝藏血,“发为血之余”。这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,因此头部又有“百脉之宗”之称。

 

中国第一部医学巨著《黄帝内经》认为:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”也就是中医一直强调的“痛则不通,通则不痛”,如果经络受阻,气血不畅,身体就会出现病变。而梳头,就是通经络的一个有效方式。因此,不少保健和养生专家认为:通经络,勤梳头。

 

 

 

秋季养生勤梳头

 

运用梳头养生保健、防病疗疾,是中医的一绝。对于平时压力比较大的都市白领来说,经常梳头可以缓解压力,畅通经气,改善血液循环,滋养头发、防止脱发,并能够缓解头痛、减轻疲劳。

 

微微健康网养生专家表示,随着秋季的到来,天气环境、人体机能等都在发生变化,春夏的时候腠理开泄,阳气蒸腾;而到了秋天,阳气收敛,腠理闭合,此时更应该注意秋季的保养,一方面要“补益精血”,另一方面要通经活络,勤梳头不失为一种秋季的养生方式。

 

养生梳头有什么讲究?

 

要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准。时间以早晨最佳,因为早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。

 

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